社区论坛 › 午后茶会 › 如何减肥呢？

dkmi 发表于 2014-7-24 15:37:32

piaoxuehmx 发表于 2014-7-23 22:38
吃日本寿司加介辣啊

吃日本寿司，重要吃辣既！得唔得架！不过，好可惜我唔吃得辣，呢一个方法睇怕行唔通。:funk:{:9_374:}{:9_366:}{:9_381:}

dkmi 发表于 2014-7-24 15:40:42

tsuna001 发表于 2014-7-24 08:15
健身吧，要坚持才能见效，能减肥又能变壮，一石二鸟

点样变壮啊！最多只能够减肥，何来变壮呢？

dkmi 发表于 2014-7-24 15:43:09

esperanza 发表于 2014-7-24 11:09
很多人會去健身房，一些女性朋友也去……也就是要運動的意思，然後飲食量也要控制。其實不是很胖都沒必要減 ...

我宜家就话系，中等肥胖。但系，迟D既话就好难讲啦！容乜易变成大肥猪架！紧系，要减肥啦！

dkmi 发表于 2014-7-24 15:44:34

linzm123 发表于 2014-7-24 11:48
做運動！保证瘦下来！

多谢，你既提案，我会努力既。

哈哈哈21 发表于 2014-8-11 21:30:12

做多D運動..食少D野

dkmi 发表于 2014-8-11 21:32:52

哈哈哈21 发表于 2014-8-11 21:30
做多D運動..食少D野

ok，明白晒。

andy2501 发表于 2014-8-12 11:56:40

dkmi 发表于 2014-8-12 12:03:25

andy2501 发表于 2014-8-12 11:56
早上吃好點，下午吃飽點，晚上吃少點。一星期二次運動我每一星期減左1kg唔知你得唔得

好既，甘样我就尝试一下啦！多谢，你提议。

mankkey 发表于 2014-8-12 12:34:35

多做運動,少食垃圾食物~

dkmi 发表于 2014-8-12 12:51:59

mankkey 发表于 2014-8-12 12:34
多做運動,少食垃圾食物~

我，无吃到垃圾食物架！但系，都有中等肥。

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