mankkey 发表于 2014-8-12 13:19:54

dengyumeng 发表于 2014-8-12 12:51
我，无吃到垃圾食物架！但系，都有中等肥。

食肉多定食菜多?

dkmi 发表于 2014-8-12 13:42:11

mankkey 发表于 2014-8-12 13:19
食肉多定食菜多?

吃菜多过吃肉罗。

哈哈哈21 发表于 2014-8-12 13:46:00

最好就係去跑步

mankkey 发表于 2014-8-12 13:51:01

dengyumeng 发表于 2014-8-12 13:42
吃菜多过吃肉罗。

..........
咁就多做運動啦~~

dkmi 发表于 2014-8-12 14:21:09

mankkey 发表于 2014-8-12 13:51
..........
咁就多做運動啦~~

明白啦！多谢你啊！

dkmi 发表于 2014-8-12 14:21:56

哈哈哈21 发表于 2014-8-12 13:46
最好就係去跑步

我知道啦！我会记住既。

bayman 发表于 2014-8-12 14:38:20

食少D,多運動...容乜易

dkmi 发表于 2014-8-12 14:50:44

bayman 发表于 2014-8-12 14:38
食少D,多運動...容乜易

说的也是啊。

StevenC 发表于 2014-8-12 19:40:42

去跑步...
不過如果你好耐冇做運動...建議開始時每星期 一天跑30 分鐘 4-6 KM/hour
習慣了便可增加至 每星期2天 慢慢增加....

dkmi 发表于 2014-8-12 20:47:13

StevenC 发表于 2014-8-12 19:40
去跑步...
不過如果你好耐冇做運動...建議開始時每星期 一天跑30 分鐘 4-6 KM/hour
習慣了便可增加至 每 ...

好既，多谢你既详细讲解。
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