silencesxi 发表于 2018-7-20 02:12:36

KSGZHR 发表于 2018-7-19 18:31
嗯...睇法唔同...就...結束

ok, 在其他討論上再交流吧 :loveliness:

silencesxi 发表于 2018-7-20 02:13:29

wQQ 发表于 2018-7-19 21:07
总比没有好,要坚持啊,晚饭后散步也可以

堅持是十分重要, 我讚同

silencesxi 发表于 2018-7-20 02:15:49

wQQ 发表于 2018-7-19 21:11
你每天晚饭后跑15分钟,很快有效果

我想我也要這樣做, 通常我飯後坐在很電視或上網 :L

貓熊弟弟 发表于 2018-7-20 09:57:10

wQQ 发表于 2018-7-19 21:07
其实你这样也算运动了

去健身房久了,一天不去的話就渾身不舒服,這點不太好~

wQQ 发表于 2018-7-20 14:00:02

貓熊弟弟 发表于 2018-7-20 09:57
去健身房久了,一天不去的話就渾身不舒服,這點不太好~

其实这点最好,说明你的身体离不开运动了

wQQ 发表于 2018-7-20 14:00:19

silencesxi 发表于 2018-7-20 02:15
我想我也要這樣做, 通常我飯後坐在很電視或上網

饭后就坐不动对身体不好

wQQ 发表于 2018-7-20 14:00:40

silencesxi 发表于 2018-7-20 02:13
堅持是十分重要, 我讚同

关键是切实做出来

老虎猫 发表于 2018-7-20 14:01:44

因为有时候不想动,自然就没有考虑运动了

wQQ 发表于 2018-7-20 14:02:08

hysuke 发表于 2018-7-16 23:32
嗯嗯~建议有条件就开个~地点一定要自己就脚方便的,现在健身房越开越多

说明现在重视健康的人也增加了很多,自己方便而且愿意去进行体育锻炼就好

大吃货 发表于 2018-7-20 14:02:40

我自己就係啊 越来越肥 越来越懒 动都不想动 好憎咁样的自己
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