wQQ
发表于 2018-7-20 22:08:34
dkmi 发表于 2018-7-20 15:54
不過哦,近排跑步有陣時力有不逮啊!
不要跑太远,小跑一下吧,以后再加量
wQQ
发表于 2018-7-20 22:08:55
niuniu 发表于 2018-7-20 16:15
健身房都经常倒闭的
可以试试户外健身
wQQ
发表于 2018-7-20 22:09:11
niuniu 发表于 2018-7-20 16:15
主要有得免费游水
这样已经很好了
hysuke
发表于 2018-7-20 22:27:42
wQQ 发表于 2018-7-20 14:02
说明现在重视健康的人也增加了很多,自己方便而且愿意去进行体育锻炼就好
我自己觉得去健身房的话,在有限时间里得到的运动质量会比较高~不过看个人啦,我同事就觉得自己在家里撸铁更舒服,完全没必要去健身房。我撸铁不行啊~比较喜欢椭圆机,我目前偏爱健身房
niuniu
发表于 2018-7-21 01:29:43
KSGZHR 发表于 2018-7-20 17:20
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****
汗,你被封号了。。
niuniu
发表于 2018-7-21 01:31:40
wQQ 发表于 2018-7-20 22:08
可以试试户外健身
我呢边无乜设施
niuniu
发表于 2018-7-21 01:31:57
wQQ 发表于 2018-7-20 22:09
这样已经很好了
我都觉得系,而且无乜人
貓熊弟弟
发表于 2018-7-21 11:33:51
wQQ 发表于 2018-7-20 14:00
其实这点最好,说明你的身体离不开运动了
嗯嗯嗯嗯,今天的運動又要開始羅~{:9_374:}
wQQ
发表于 2018-7-21 11:53:19
貓熊弟弟 发表于 2018-7-21 11:33
嗯嗯嗯嗯,今天的運動又要開始羅~
做什么运动啊
wQQ
发表于 2018-7-21 11:55:40
hysuke 发表于 2018-7-20 22:27
我自己觉得去健身房的话,在有限时间里得到的运动质量会比较高~不过看个人啦,我同事就觉得自己在家里撸 ...
每个人的健身方法都不一样,达到自己想要的效果就可以啦