sasibi89
发表于 2020-6-16 02:01:40
如何才是健康餐
之前听说，早上要吃10分饱，中午吃5分饱，晚上吃3分饱，这样才是饮食之道，不知道是不是呢？
stevencif
发表于 2020-6-16 02:19:50
是計卡路里的，一個肥的 五分飽的份量，可以係一個瘦的 15分飽添啦
sasibi89
发表于 2020-6-16 02:30:15
但是我觉得卡路里很难计算的，请问有没有表的？
勇者罗兰
发表于 2020-6-16 02:40:59
食左先算{:7_243:}
dkmi
发表于 2020-6-16 02:47:41
會唔會，少食多餐呢？
风格
发表于 2020-6-16 03:05:14
食嘢作用系为咗延续生命喈，点食都唔会有乜嘢区别，要身体强壮就多食多锻炼。
CLAMP
发表于 2020-6-16 06:14:16
随便吧！人生充满意外，今日唔知明天事，有得食就食
CLAMP
发表于 2020-6-16 06:14:49
sasibi89 发表于 2020-6-16 02:30
但是我觉得卡路里很难计算的，请问有没有表的？
百度一下，你就知道
snzt
发表于 2020-6-16 06:25:11
多食粗粮，但系味道一般，健康餐味道多数麻麻
teruhyde
发表于 2020-6-16 08:33:10
有无依据架，我宜家也想减肥了
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