社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

yuxiaoke 发表于 2020-6-18 14:47:48

少食多餐

yuxiaoke 发表于 2020-6-18 14:48:04

粗细搭配 荤素搭配 少食多餐

神之影 发表于 2020-6-18 19:01:39

wai008 发表于 2020-6-17 13:53
吃飽飯後身體處於高血糖狀態，本來就容易頭暈；血液中的血糖高無法幫助血液順利運輸能量給細胞，同時影響 ...

8教授知道好多

勇者罗兰 发表于 2020-6-18 19:06:51

82540064 发表于 2020-6-17 08:14
无错 我都系 肥左就算

食得系福{:7_243:}

wai008 发表于 2020-6-18 19:16:10

神之影 发表于 2020-6-18 19:01
8教授知道好多

基本常識

zhgabo 发表于 2020-6-18 23:20:25

有个古语，早上食的像皇帝，中午食的像平民，晚上食的像乞丐

qwer2004 发表于 2020-6-19 00:29:49

zhgabo 发表于 2020-6-18 23:20
有个古语，早上食的像皇帝，中午食的像平民，晚上食的像乞丐

現代人通常調轉, 晚餐超豐富{:7_243:}

qwer2004 发表于 2020-6-19 00:32:01

陈雅诗 发表于 2020-6-18 05:47
怕肥咪少吃d

知易行難~~~

qwer2004 发表于 2020-6-19 00:32:38

喜粤201906 发表于 2020-6-18 13:42
少盐就过于淡

食慣左,就唔會覺得淡

CLAMP 发表于 2020-6-19 06:32:34

qwer2004 发表于 2020-6-19 00:32
知易行難~~~

办法总比问题多

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