社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

aibici18 发表于 2020-6-18 01:46:18

少吃肉多吃素

CLAMP 发表于 2020-6-18 05:47:06

qwer2004 发表于 2020-6-18 00:21
飲下牛奶好D~~~

肚饿饮牛奶应该都会肚饿

CLAMP 发表于 2020-6-18 05:47:26

qwer2004 发表于 2020-6-18 00:28
減肥就辛苦囉~

怕肥咪少吃d

CLAMP 发表于 2020-6-18 05:47:46

aibici18 发表于 2020-6-18 01:46
少吃肉多吃素

仲要适当运动

yuxiaoke 发表于 2020-6-18 09:12:38

条件允许的情况下少食多餐

chilam 发表于 2020-6-18 09:28:59

个人感觉 早餐同午餐掉转 午餐发10分饱

goku94 发表于 2020-6-18 10:13:59

有得食就食，被想太多。

WeiCong 发表于 2020-6-18 10:41:05

健康飲食在於天然無公害食品吸入

喜粤201906 发表于 2020-6-18 13:40:59

chilam 发表于 2020-6-18 09:28
个人感觉 早餐同午餐掉转 午餐发10分饱

即系你话之前早餐食特别多？

喜粤201906 发表于 2020-6-18 13:42:58

windyson 发表于 2020-6-17 20:42
少糖少盐少油多菜

少盐就过于淡

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