社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

fsjx123 发表于 2020-6-16 22:58:32

有的食五食，罪大恶极啊{:7_203:}

nanakoye 发表于 2020-6-16 23:16:21

是的，也有不少减肥人士不吃晚餐

NikoKwan 发表于 2020-6-16 23:32:53

不過我聽講係要中午食飽啲，因為要補充朝早流失嘅能量同for下午

hkviutv 发表于 2020-6-17 00:18:13

emm 我條女食就食得多，但佢運動都多，所以呢個冇乜標準

qwer2004 发表于 2020-6-17 00:29:40

hkviutv 发表于 2020-6-17 00:18
emm 我條女食就食得多，但佢運動都多，所以呢個冇乜標準

咁係咪食得好健康, 少鹽少糖架~

qwer2004 发表于 2020-6-17 00:30:38

nanakoye 发表于 2020-6-16 23:16
是的，也有不少减肥人士不吃晚餐

減肥, 唔食野好難捱~

qwer2004 发表于 2020-6-17 00:31:42

hingchun 发表于 2020-6-16 18:48
應該話滿足到一日嘅卡路里就OK

無錯, 唔過多就OK~~

hkviutv 发表于 2020-6-17 00:44:44

qwer2004 发表于 2020-6-17 00:29
咁係咪食得好健康, 少鹽少糖架~

係，其實一家人都係

allpoogi 发表于 2020-6-17 00:59:07

少食多餐，七成飽，少鹽、少糖、少油。

qwer2004 发表于 2020-6-17 01:06:56

hkviutv 发表于 2020-6-17 00:44
係，其實一家人都係

你都同佢一樣?.?~~

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