社区论坛 › 午后茶会 › 想知道有没有实行过低碳生酮饮食

asd2008asd 发表于 2022-1-21 12:09:02

lyh36279 发表于 2022-1-20 13:20
上手难度不高，主要看忍不忍的住诱惑，高糖(蛋糕等)、含糖饮料(奶茶等)、油炸、全谷物

你可以坚持到吗

lyh36279 发表于 2022-1-21 13:48:15

asd2008asd 发表于 2022-1-21 12:09
你可以坚持到吗

我已经实行了大半年

哈利波特 发表于 2022-1-21 16:17:21

q226677 发表于 2022-1-21 17:03:54

这是什么饮食，没听过

chaolulu 发表于 2022-1-21 17:47:03

JohnB 发表于 2022-1-21 18:38:18

以前返学嗰阵，个英语佬就成日同我哋讲，早餐最紧要食得好，午饭意思意思，晚饭先係正餐，话日头保持一点饥辘感，个人记忆会好啲，发育时期讲呢啲，又有以前话煲汤嗰啲渣先係最有益，话仲容易吸收，而家又推翻晒，官字两个口生喺人哋度

spiritnet 发表于 2022-1-22 00:17:06

logiciel 发表于 2022-1-21 10:56
查實我都想知!!!!!點先算!!!

唔食野，就一定低！！

whq1991 发表于 2022-1-22 00:20:18

lyh36279 发表于 2022-1-21 10:51
减55斤已经很厉害了

贵在坚持啊

byobyo 发表于 2022-1-22 00:26:10

whq19911224 发表于 2022-1-22 00:20
贵在坚持啊

我比較好奇，減55斤時有做運動減肥嗎？

byobyo 发表于 2022-1-22 00:30:24

站在減肥和健康的角度上，其實多菜少肉的飲食比較好，還是生酮好？
利申: 自小體型瘦

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