社区论坛 › 午后茶会 › 没睡着之前你会干什么（怎样可以让自己睡着）？

stebrick 发表于 2022-1-24 06:08:04

qing11 发表于 2022-1-23 17:46 static/image/common/back.gif
或者刷会抖音

聽專家講，睡前接觸藍光更容易睡不著

stebrick 发表于 2022-1-24 06:09:06

Odie8 发表于 2022-1-23 11:33 static/image/common/back.gif
會玩手機, loop 到眼累

這很傷眼睛吧？

stebrick 发表于 2022-1-24 06:10:29

桑高娜 发表于 2022-1-23 17:41 static/image/common/back.gif
沒有,就是一樣發呆

發呆的確係好
不過腦入面經常會想其它事情就難睡著了

stebrick 发表于 2022-1-24 06:11:40

lewislee 发表于 2022-1-23 11:45 static/image/common/back.gif
諗住論壇升級

搞到心掛掛仲衰仲難訓 https://www.dranime.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

Odie8 发表于 2022-1-24 06:14:07

stebrick 发表于 2022-1-24 06:09
這很傷眼睛吧？

其實都真係會傷眼睛, 唔可以咁經常做囉...

xanonwk 发表于 2022-1-24 07:48:56

stebrick 发表于 2022-1-24 06:07
洗完澡不會更精神嗎？

洗完澡，热水会扩张血管，提高皮肤散发多馀热量的能力，有助身体降低温度，轻松入睡。

姚筱桦 发表于 2022-1-24 08:46:33

躺下一会儿就睡着了

姚筱桦 发表于 2022-1-24 08:46:51

躺下5分钟就睡着了

姚筱桦 发表于 2022-1-24 08:47:22

完全不存在这个问题

更本英俊 发表于 2022-1-24 10:58:30

桑高娜 发表于 2022-1-23 17:41
沒有,就是一樣發呆

大脑霖嘢太多会训唔着。。。。。。。

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