社区论坛 › 午后茶会 › 没睡着之前你会干什么（怎样可以让自己睡着）？

siudans 发表于 2022-1-26 07:05:56

Odie8 发表于 2022-1-24 06:14
其實都真係會傷眼睛, 唔可以咁經常做囉...

要時刻保護眼睛。。

siudans 发表于 2022-1-26 07:06:40

xanonwk 发表于 2022-1-24 07:48
洗完澡，热水会扩张血管，提高皮肤散发多馀热量的能力，有助身体降低温度，轻松入睡。

原來有這麼的說法。。

siudans 发表于 2022-1-26 07:07:05

姚筱桦 发表于 2022-1-24 08:46
躺下一会儿就睡着了

這個能力令人羨慕

siudans 发表于 2022-1-26 07:07:45

姚筱桦 发表于 2022-1-24 08:46
躺下5分钟就睡着了

證明你身體好

siudans 发表于 2022-1-26 07:08:42

更本英俊 发表于 2022-1-24 10:58
大脑霖嘢太多会训唔着。。。。。。。

英俊兄唔好成日諗衰野，好易瞓唔著 ;P

siudans 发表于 2022-1-26 07:09:36

更本英俊 发表于 2022-1-24 10:59
训得唔好 食安眠药。。。。。。。。

安眠藥唔好食咁多。。。

stebrick 发表于 2022-1-26 07:11:04

桑高娜 发表于 2022-1-25 21:58 static/image/common/back.gif
咁先係最好解決失眠

不過我試過好攰都訓唔著
如果腦子一直停不下來的話

123derek 发表于 2022-1-26 10:43:32

更本英俊 发表于 2022-1-24 10:59
训得唔好 食安眠药。。。。。。。。

边种安眠药啊

asd2008asd 发表于 2022-1-26 12:10:43

xanonwk 发表于 2022-1-26 06:10
如果掉转数, 更困难, 更要用脑, 更难入睡

掉转数系有科学根据，佢可以令你大脑疲劳容易入睡

asd2008asd 发表于 2022-1-26 12:12:16

qazhome 发表于 2022-1-26 04:43
闭目养神吧，总有时点样都训唔着。

失眠后第二晚会好容易训着

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