社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:36:25

wai008 发表于 2020-7-1 00:13
少食多餐主要是控制血糖, 半小時或者一小時不是沒有可能

是可能的，應是重病者，而且會幾煩。

wai008 发表于 2020-7-1 00:38:55

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:36
是可能的，應是重病者，而且會幾煩。

健康餐, 就是因人而已

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:48:11

wai008 发表于 2020-7-1 00:38
健康餐, 就是因人而已

正常人少食多餐，亦不應太密，隔三小時或以上好滴。

wai008 发表于 2020-7-1 00:51:56

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:48
正常人少食多餐，亦不應太密，隔三小時或以上好滴。

何謂正常人, 和尚一日食兩餐, 晨早及中午, 醫院病人一日食6餐, 點定正常呢兩個字

allpoogi 发表于 2020-7-1 01:05:04

wai008 发表于 2020-7-1 00:51
何謂正常人, 和尚一日食兩餐, 晨早及中午, 醫院病人一日食6餐, 點定正常呢兩個字

如要細緻定義，是很難的，只能以生活去理解。

通常病人、立心修行者，有目的而訓練者（如運動員），應不算正常。

mankkey 发表于 2020-7-1 15:19:16

我係反過來的 晚上才是吃的最飽的那一餐 雖然知道這樣不好 但是沒有辦法改變 因為已經習慣了很多年

fuji08 发表于 2020-7-1 15:55:40

計卡路里的，一個肥的 五分飽的份量，

神之影 发表于 2020-7-1 17:33:49

wai008 发表于 2020-6-30 21:11
但有人會不服他人的建議, 自己的才是健康, 他人的就不是

难免有人钻牛角尖

wai008 发表于 2020-7-1 17:41:19

神之影 发表于 2020-7-1 17:33
难免有人钻牛角尖

又不可以這樣說, 標準是沒有指標的

wQQ 发表于 2020-7-1 18:53:37

Eric1122 发表于 2020-6-30 01:13
好的，谢谢推荐，有机会我去看一下。

不急的，注意身体健康第一

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