社区论坛 › 午后茶会 › 想知道有没有实行过低碳生酮饮食

zjy311 发表于 2022-2-8 14:54:27

纯粹路过~支持一下~

rumitumi 发表于 2022-2-8 16:08:06

asd2008asd 发表于 2022-2-8 12:43
什么是低碳饮食呢？

生酮飲食通常要求您不攝入任何碳水化合物。低碳水化合物飲食允許消耗少量碳水化合物，但要減少數量，以免引起與血糖或體重增加相關的任何重大問題。這很像限製糖尿病患者吃甜食。你可以吃一點，但不能過量（或與人們通常吃的一樣多）。

d1997818 发表于 2022-2-8 19:31:54

生酮飲食跟素食現問題一樣 圈內人都總是互相攻擊{:6_183:}

babyling 发表于 2022-2-8 20:04:13

想試，但一諗到食野前要諗食唔食得，就覺得好煩

lowtone 发表于 2022-2-9 01:59:41

asd2008asd 发表于 2022-2-8 12:48
素食者联盟里面的人多的是

素食者聯盟？

rumitumi 发表于 2022-2-9 02:02:13

babyling 发表于 2022-2-8 20:04
想試，但一諗到食野前要諗食唔食得，就覺得好煩

這可能需要大量的精神能量，當你非常飢餓時，這些能量可能會消耗殆盡。{:7_250:}

asd2008asd 发表于 2022-2-9 11:42:55

rumitumi 发表于 2022-2-8 16:08
生酮飲食通常要求您不攝入任何碳水化合物。低碳水化合物飲食允許消耗少量碳水化合物，但要減少數量，以免 ...

吾食碳水，即系连饭都不能吃里面满满的碳水

asd2008asd 发表于 2022-2-9 11:50:49

lowtone 发表于 2022-2-9 01:59
素食者聯盟？

你关键词搜搜就知道

lowtone 发表于 2022-2-10 00:26:16

asd2008asd 发表于 2022-2-9 11:50
你关键词搜搜就知道

咦，有啲咁嘅嘢，片名幾搞鬼

rumitumi 发表于 2022-2-10 03:09:12

asd2008asd 发表于 2022-2-9 11:42
吾食碳水，即系连饭都不能吃里面满满的碳水

我喜歡米飯，所以生酮飲食對我來說真的很難。但是在低碳水化合物飲食中，你可以吃少量的米飯，也可以改吃糙米。我知道，這對中國人來說聽起來很異端。作為一個中國人，我很慚愧地建議它。{:7_241:}

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