社区论坛 › 午后茶会 › 没睡着之前你会干什么（怎样可以让自己睡着）？

一片晴天 发表于 2022-2-28 18:51:47

不看手机就好很多了

kjtifl 发表于 2022-3-6 00:57:58

临训前最好饮杯热牛奶，对我有帮助

freedym 发表于 2022-3-6 01:47:59

乜都唔好霖最好

大天使零 发表于 2022-3-6 06:50:14

垂下眼睛息了灯，回望这一段人生

tom246 发表于 2022-3-6 08:07:58

coolkid 发表于 2022-1-22 08:21
确实越听越睡不着

哈哈，会加。

coolkid 发表于 2022-3-6 08:35:09

tom246 发表于 2022-3-6 08:07
哈哈，会加。

加音量是吗

皇晓月 发表于 2022-3-6 09:46:31

睇书睇到眼累就可以训了:lol

怪影 发表于 2022-3-6 09:50:38

睡前喝一杯牛奶，另外就是忍住不要玩手机。

更本英俊 发表于 2022-3-6 10:01:24

怪影 发表于 2022-3-6 09:50
睡前喝一杯牛奶，另外就是忍住不要玩手机。

大部份人都喺床玩手机。。。。。。

yanggw13 发表于 2022-3-6 11:04:45

以前学习压力大，都是听音乐睡觉

现在我是合完片子去睡，累死了，秒睡

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