社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

sasibi89 发表于 2020-9-13 20:38:55

comics12 发表于 2020-9-11 03:37
食左先算,到有問題先才算

到出事的時候就遲了，還是要健康飲食才是最好的，少油鹽糖，多運動。

33911057 发表于 2020-9-13 21:11:24

八分饱，多喝水五谷类少吃肉

comics12 发表于 2020-9-14 02:19:26

sasibi89 发表于 2020-9-13 20:38
到出事的時候就遲了，還是要健康飲食才是最好的，少油鹽糖，多運動。

也知,不過講就易,做就難

docomo 发表于 2020-9-15 00:19:00

健康餐應該同早中晚食嘢分量冇關，主要飲食均衡，吸收各種營養，礦物質

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