社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

神之影 发表于 2020-7-2 18:17:05

wai008 发表于 2020-7-1 17:41
又不可以這樣說, 標準是沒有指標的

牛角尖嘅人属于少数

wQQ 发表于 2020-7-2 21:14:51

allpoogi 发表于 2020-7-1 00:36
是可能的，應是重病者，而且會幾煩。

三高人群一定要注意饮食，多素少肉少糖少盐

allpoogi 发表于 2020-7-3 00:41:58

wQQ 发表于 2020-7-2 21:14
三高人群一定要注意饮食，多素少肉少糖少盐

係啊，注意飲食，多運動。

wereldnl 发表于 2020-7-3 04:26:00

allpoogi 发表于 2020-7-3 00:41
係啊，注意飲食，多運動。

適量運動和均衡飲食，達致健康生活。

小强chan 发表于 2020-7-3 09:27:22

一直都係食咗先算，所以而家后悔了:lol本身就易肥体质，重量不受控制，

更本英俊 发表于 2020-7-3 16:57:05

每天做适量运动 其实吃肉多点都可以 中有唔好乱食减肥药

q76949 发表于 2020-7-3 17:44:19

楼主辛苦 感谢分享

hingchun 发表于 2020-7-3 21:05:14

更本英俊 发表于 2020-7-3 16:57
每天做适量运动 其实吃肉多点都可以 中有唔好乱食减肥药

都係要睇消耗量

更本英俊 发表于 2020-7-3 21:15:18

无错消耗量 人随着年纪新陈代谢会减慢 首选一定是运动

wQQ 发表于 2020-7-4 00:00:11

allpoogi 发表于 2020-7-3 00:41
係啊，注意飲食，多運動。

但是说起来容易做到难

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