社区论坛 › 午后茶会 › 如何才是健康餐

港人本色 发表于 2020-7-22 03:03:44

张大三 发表于 2020-7-29 09:36:26

蔬菜多于肉类，吃点五谷类的

殺生丸 发表于 2020-8-2 09:11:43

饮食唔好咁油腻就最健康啦!

wei34242 发表于 2020-8-2 11:18:14

蔬菜餐，哈哈

更本英俊 发表于 2020-8-2 20:53:54

唔好经常食高脂肪 高热量就可以 多食食菜 瓜类

更本英俊 发表于 2020-8-2 20:55:00

张大三 发表于 2020-7-29 09:36
蔬菜多于肉类，吃点五谷类的

嗯嗯你讲得无错 菜多肉少 多去做做运动

米奇老味 发表于 2020-8-3 01:33:01

以前都有體育教練講一樣嘅說話，我都一直信佢

10086kof 发表于 2020-8-3 02:35:07

abczzm 发表于 2020-6-16 08:41
早餐食好，午餐食饱，晚餐食少

我也赞成咁样的食法。

25321564 发表于 2020-8-6 18:41:14

早餐吃好 , 午餐吃饱 , 晚餐3分饱{:7_245:}

brian08 发表于 2020-8-7 16:40:00

吃白肉同菜挂····

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